Yoga Orgânico

Comecei por praticar yoga em 2007 por ter problemas na coluna (hérnias discais) e isso mudou a minha forma de estar na vida. Em 2009 conheci o meu companheiro, professor de yoga, e a partir daí achava que o yoga era um dado adquirido na nossa vida, fazia yoga todos os dias e, quando não fazia, alguém fazia por mim. Quando fiquei grávida em 2010, o yoga ajudou-me a estabelecer uma maior proximidade à minha bebé e àquilo que desejava para o meu parto. Consegui ter um parto de sonho e, logo desejei que todas as mulheres pudessem vivenciar o mesmo poder de dar à luz e a mesma alegria. Aprendi que a revolução deve ser silenciosa, que não devemos impor aos outros as nossas convicções, mas sim vivermos honestamente com o nosso ser e as nossas crenças e e só assim podemos levar os outros a seguirem as suas próprias convicções, a serem eles próprios e a procurarem dentro deles as respostas à vida. Mais tarde fiz formação em yoga para grávidas com a Anne Sobotta e após uns meses voltei a engravidar e percebi melhor como é fazer yoga com grávidas, estando também eu grávida. Respirando juntas com os nossos bebés, percebi que há algo mais nesta prática que me deixa tão próxima de mim e do meu ser. Atualmente dou aulas de yoga para grávidas em Grândola na nossa Escola Somos Yoga. É uma constante descoberta de mim, do meu corpo e do meu ser e por isso considero o yoga uma pratica para a vida, que podemos levar conosco para qualquer lugar. 

As aulas acontecem às terças, quintas e sábados às 11h30 no Somos Yoga em Grândola. 

Valor:
aulas em grupo - 25E (1xsemana) e 35E (2xsemana)
aulas individuais - 7.5E (1 aula)

                                                                           Imagem | © Joana Meneses Photography

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