No próximo fim-de-semana iniciamos mais um retiro de meditação e silêncio. Assim, vou preparando as ementas, organizando os chás e a lista de compras. A mim cabe-me a tarefa de nutrir as barrigas nestes dias em que a mente se dispõe a ficar mais em silêncio e o corpo abranda para se conectar ao mais importante. A alimentação deve ser simples e sem grandes confeções, tudo num estado mais orgânico e natural para que o corpo possa reconhecer diretamente a energia vital que está em cada alimento. Uma sopa, um chá, legumes, saladas e sumos de fruta chegam quando abrandamos o ritmo e nos ligamos ao simples, ao mais essencial. Somos cada vez mais e, a cada retiro é sempre mais desafiante. As refeições tem de ser a horas e o tempo na cozinha não pára. Eu, a cozinhar, também esqueço um pouco a agitação dos dias e procuro abrandar um pouco, entregar-me aos tachos e viajar nos cheiros que vão emanando de cada refeição. Se tiver tempo tiro umas fotos para vos mostrar.
Da aldeia,
com amor
Belinda
Gostava muito de fazer uma coisa destas.. vou estar mais atenta para ver quando é o próximo.
ResponderEliminarEspero que corra tudo bem e depois mostra fotografias :) *